健身网红特里斯汀·李15岁成名如今19岁证明了他是自然健身

在健美圈,有许多身材不高的健美名人,如:“小李子”李.普瑞斯特、212磅7届奥赛王者詹姆斯.刘易斯、丹尼.帕迪拉等等,甚至有一种说法是,身材矮的人比身材高的更适合练健美,增长相同的肉量,花得时间更少,特里斯汀·李就是如此,他是一名从互联网诞生的健身网红,既聪明又英俊,常年保持着5%的体脂,因其令人印象深刻的体格而广受欢迎,他在Ins上有210万粉丝,在YouTube频道上有150万订户。他于15岁成名,如今已经19岁了!他证明了自己是自然健身无疑。

特里斯汀·李,2002年8月20日出生于越南,父母都是越南人,有两个哥哥和姐姐。8岁时,他跟随父母移民到了美国,属于美国籍越南裔。

从小,特里斯汀·李就对体育运动和健身感兴趣,因为他的哥哥们也是健身爱好者。他还喜欢踢足球,早期梦想成为一名职业足球运动员。早期,他发了一些踢足球炫技的视频,因而在互联网上走红。15岁时,他第一次参加健美比赛就获得了冠军,让他名声大噪。

特里斯汀·李是个自律的人,除了学业,他把大量时间花在了健身房里,每天都要在健身房锻炼好几个小时,由于他的名气很大,他和很多职业健美大咖成了好朋友,接受的都是大师的指导,所以,他的进步非常明显。

现在,特里斯汀·李经常向他的全球数百万粉丝提供建议、锻炼技巧、健身视频和展示他的饮食。

目前,他正在美国的一所私立大学继续深造。这位年轻的健美运动员自然地获得了他神话般的体格,并继续通过体格更新,频繁地给他的粉丝留下深刻印象。我们很少看到健美运动员能够像特里斯汀那样,常年保持如此低的体脂率。

“人红是非多”,小小年纪,特里斯汀·李就有如此发达的肌肉和低体脂,开始让一些人因此质疑他使用了类固醇等药物,但特里斯汀·李用真空腹和行动回应了用药传闻,因为他从14岁开始进行力量训练,正好处于健身的“黄金阶段”,没有错过身体的最佳发育期,体格几乎一年一个样。

科学而艰苦的训练,加上健美高手的指点,自律的饮食习惯,让他的体脂一直保持得很好,几乎看不出有使用药物的痕迹,比如:乳头雌化、三角肌外翻、奥赛肚等。

转眼间,一晃4年过去了,特里斯汀·李如今已经19岁了,已经从孩子变成大人了,不但体格明显变大了,肌肉的围度也变得更大了,连身高也长高了不少。

要知道,特里斯汀·李15岁时出名时,身高才152厘米,如今他的身高长到了165厘米,体重也达到了57公斤,体脂率常年保持在6%左右,如果单单从这个数据来看,他的FFMI数值大约在22-23之间,并没有超过自然健身的极限,还有较大的距离,所以说,他应该是自然健身,你觉得呢?

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